- Reeducación postural: desde la primera clase notarás resultados, aprendes a identificar tus hábitos posturales y corregirlos.Con cada ejercicio vas a fortalecer la musculatura central devolviendola su tono y mejorando así tu postura.


- Combate y mejora molestias de espalda: el fortalecimiento de los abdominales profundos, la corrección postural y la flexibilidad que gana la columna hacen que se minimicen los problemas de espalda.


- Trabajo sin carga articular: siempre se trabaja respetando la biomecánica de las articulaciones y sin que trabajen con una alta carga, evitando así que sufran.


- Elimina el estrés: ayuda a controlar y reducir el stress emocional y laboral.


- Evita y recupera la incontinencia urinaria: fortalece musculatura central, con lo que se reducen las pérdidas de orina. La forma más rápida y eficaz de mejorar el suelo pélvico


- Fibromialgia: tenemos experiencia con pacientes que sufren fibromialgia, consiguiendo muy buenos resultados. Mejora la resistencia y disminuye el dolor.


- Parto y posparto: prepara a la futura madre para  el importante momento del parto, manteniéndola agil, tonificada y en el mejor estado físico y mental. Disfrutando así de su embarazo.  Ayuda a una más pronta recuperación trás el parto.


- Flexibilidad: aumenta la flexibilidad y movilidad del cuerpo entero. Tonifica todo el cuerpo: Trabaja de forma armoniosa todos los grupos musculares del cuerpo, destacando especialmente el fortalecimiento de la musculatura abdominal.


- Estiliza la figura: el trabajo de la musculatura abdominal (oblicuos y transverso) hace que se reduzca y endurezca la cintura.


- Reducción del peso y volumen: Por un lado trabaja la musculatura sin aumentar volumen y por otro te ayuda a tener más control del stress regulando el metabolismo y el sistema hormonal.

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